ご高齢の方へ

アクシス整骨院は、中高年～高齢者の治療＆運動指導を得意としています。実は、これまで院長自身が携わってきたクライアント様で一番多いのが50～70歳代の方です。

人間は50歳を過ぎたあたりから筋肉量が著しく低下し肩・腰・膝にかかる負担が増え、そこから様々な不調を訴え始めると言われています。

筋肉量の低下は基礎代謝低下・基礎体温低下・慢性疲労・免疫低下・やる気低下・関節痛・腰痛・肩こり・膝痛などの慢性痛・不眠の原因など、様々な不調につながります。 

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今では整形外科学会でも「ロコモ※」を提唱し、日本人全体の筋力低下を危惧しています。

50歳から特に弱くなってくる筋肉を「抗重力筋」と言います。「抗重力筋」は人間が重力に逆らって生きていく上で必要不可欠な筋肉です。抗重力筋を優先的に鍛えることで、体質から改善されていきます。