今日は「膝」のお話をしたいと思います。
あぁ～膝が痛い！って時、膝が悪いんだな～って普通思いますよね。
でも実はそうじゃないことが多いんです。
膝は股関節と足関節（足首）に挟まれた関節ですよね。
膝というのは股関節と足関節の影響を受けやすい場所なんです。
例えばこんな感じです。
①ハイヒールを履いていて足首の周りの筋肉が弱くなる
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②たまに疲れてくると足首がカクンとなる
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③なんだか夜中に足をつるようになってきた
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④階段を降りるときになんだか膝が痛い
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⑤痛みが強くなってきたので、病院に言ってみると膝に水が溜まっていた
元をたどると足首周りの筋肉が落ちてきたことが原因だけど、痛みの症状は膝に出たということです。
膝が痛いというのは「結果」であって「原因」ではなかったという事なんですね～。
ここに気づいて足首のトレーニングなどを行うことで、膝痛はすっきり改善していくことが多いんです！
膝の痛みに困ったら、Functional Bodyへどうぞお越し下さい( ^ω^)