まだまだ悪戦苦闘しながらですが2号目を発行する事ができました！！
今回は雪も溶け歩きやすくなったこの時期にぴったりの内容になってます。
春になるのにまだ足先が冷たい、最近運動不足、足が張って辛いなどの方にもオススメです。
冷え症や疲労を取り除くにはポンプ作用
冷え症や疲労が取れないのは血流の流れが大きく関係しています。
流れを良くするためには筋ポンプ作用を高めてあげる必要があります、その作用を高める簡単エクササイズを今回紹介していますのでぜひ読んで下さい！
まだまだ引き続き発行していきますのでこんな内容を書いてほしい、特集してほしいなどご要望やご意見ありましたら気軽にご連絡下さい！！
テレビや本では知ることが出来ない、院長の健康コラムはこちらです。
