皆さんこんにちは、札幌市南区真駒内アクシス整骨院スタッフの小田切です。
お知らせが遅れましたが無事にお便りが3枚目に突入しました。
これも周りの方々に支えれられて完成させることが出来ました、ありがとうございます。
今回も雑談を交えながらのしっかりエクササイズを紹介しています！
皆さんの中で買い物袋を持つのが前よりしんどくなった方いませんか？？
または握力が落ちたなぁと感じる方は是非試してみてください。
今回は焼き芋屋さんと手のエクササイズ！！
少し風が冷たいなと感じる時などいつも寄る焼き芋屋さんの紹介しました！
前にブログでも紹介したと思いますがやっぱり美味しんです。甘いんです。そして腹持ちもよく食物繊維もたっぷりとれるし
おやつにはもってこいなんです。アクシス整骨院で体を動かし改善して帰りにエネルギーを補給して帰ってみてはどうでしょう？
テレビや本では知ることが出来ない、院長の健康コラムはこちらです。
