皆さんこんにちは、札幌市南区真駒内アクシス整骨院スタッフの小田切です。
久しぶりの更新です、先日由仁町にてゴルフ選手に体幹に関する内容の講義をおこなって来ました。
プロの選手を交えての講義で僕自身もとても良い経験になりました。
ジュニア選手に体幹やトレーニングの重要性を教えました
３０分の講義を2回、高校生を中心としたジュニア選手に向けて行いました。
体幹と呼ばれる筋肉はどの部分なのか、またそれを使う為には
どうしたらいいのかなどの内容を実技も少しふまえながら
短い時間でしたが伝えることが出来ました。
実際に選手にしてもらい体感してもらいながらの講義を行い
顧問の先生方もトレーニングの方法などにも興味を持ってくれました。
この頃に適切な方法や体の使い方を覚えるのは
とても重要な事で今後の人生においても大きく影響していきます。
アクシス整骨院ではジュニアトレーニングにも対応しています！
一番吸収が早い時期に何をするかで大きく変わっていきます。
体の使い方を覚えましょう！
テレビや本では知ることが出来ない、院長の健康コラムはこちらです。
