皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。
今月も開催しました、市民健康講座！！
今回の内容は筋膜についてです。
筋膜とは何か、筋膜リリースの意味や方法をご紹介しました！また筋膜を緩めるだけでなく鍛える事の重要性をお伝えしてトレーニングも実施！
膝が痛かった参加者さんは膝が楽になり正座が楽になったと驚きながら喜んでくれました！
正しい知識を身につけ体を改善してく方法をお伝えしますので次回開催もしますので
ぜひご参加下さい！！