皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。
今シーズンも女子アイスホッケーチームの陸上トレーニングを担当させて頂くことになりました！
今シーズンは基礎筋力の向上！！
今シーズンのテーマは基礎筋力の向上です！
試合の勝敗を決めるスキルは基礎のベースがあってこそ輝き効果を出します。
今シーズンは土台をしっかりと構築し、氷上で日々懸命にトレーニングをしている技術をさらに活かせる様にチーム全体の基礎筋力の向上に力を入れていく事に決めました。
一流のアスリートこそきっちりと基本を大事にしトレーニングを実施しています。
器具が無くても互いの体重を利用しトレーニングをする事は可能です！
単調な種目が多くなる事にはなりますが、必ず結果に繋がります。今シーズンもチーム全体と力を合わせて頑張りますので応援よろしくお願いします！！
