皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。
お盆休み皆さんは有意義に過ごせてますか？？
僕は迷わずトレーニングです笑
今回は脚のトレーニング
スクワット、ワイドスクワット、フルスクワット
ランジウォーク、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、ジャンピングスクワット
指導者たる者、実施者であれ
アクシス整骨院はスタッフ全員トレーニングをしています。
皆さんのお手本になるよう、そして少しでも力になれるよう日々精進しています。
お盆開けも元気に頑張って過ごしましょう！