皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。
今回も僕が実際に活用している食べ物をご紹介します！！
体づくりを頑張っている方など是非参考にしてみて下さい！！
イカを活用しよう！！
イカは高タンパク、低脂質、低カロリーとダイエットに欲しい三拍子揃った食材です！
どんな料理にも活用しやすいし、噛み応えもあり満腹感も出やすいんです！
カロリーをコントロールしないと…でも栄養も…
そんな時はイカを食べてみてはどうでしょうか？？
無理なく体を作っていきましょう！！