健康豆知識 · 2019/06/20

アクシス整骨院には様々なスポーツを方達が来院しておりますが、圧倒的に一番多い患者さんは『マラソンランナー』です。 マラソンランナーの方達がどんな所を痛めてくるかと言うと、膝（ランナー膝）・ふくらはぎ足裏・（足底筋膜炎）アキレス腱炎・腰がほとんどです。当院ではランニングフォームの指導もしておりまして、膝やふくらはぎ🦵が痛くなる原因を【走り方】から発見して、改善していきます。

2015/09/03

前回のコラムで腰痛対策のストレッチを3つ紹介しました。 今回はそのストレッチの補足として、3つの中で最も重要な大腿直筋ストレッチについて 更に詳しく解説していきたいと思います。

2015/08/24

自宅でも出来るバランスボールを使った簡単エクササイズを紹介します。 ５分あれば出来る運動なのですが、背中や腰がスッキリするのでとってもオススメです。 お時間のある時にでも見て頂けると幸いです。

2015/04/02

高校生のスポーツ選手はケガもとても多い年代です。 陸上選手の場合シンスプリント、鵞足炎、足底筋膜炎などのケガが多いです。 整骨院に来てくれたH君の場合は「腰痛」で来院しました。 基本的な施術の一例を紹介します。

2015/03/31

ギックリ腰ってつらいですよね～(:_;) 整骨院にもぎっくり腰で助けを求めに来る患者様がいらっしゃいます。 この方はかなりひどいギックリ腰だったのですが1回の治療で大分改善されました。

2015/03/30

全身が何となくだるく、やる気がしない。 腰痛も肩こりもひどいのよ～という方はたくさんいらっしゃると思います。 今日はそんなよくある症状の施術例をご紹介します。