2015/09/14

前回の続きです。 表７：裏３の筋バランスを考えたら 背中を鍛えずにはいてもたってもいられなくなったと思います。笑 今回は自宅でもできる背中の代表的なトレーニング方法を紹介します。

2015/08/24

自宅でも出来るバランスボールを使った簡単エクササイズを紹介します。 ５分あれば出来る運動なのですが、背中や腰がスッキリするのでとってもオススメです。 お時間のある時にでも見て頂けると幸いです。

2015/03/30

全身が何となくだるく、やる気がしない。 腰痛も肩こりもひどいのよ～という方はたくさんいらっしゃると思います。 今日はそんなよくある症状の施術例をご紹介します。