ダイエット

ダイエット · 2019/04/30

みなさんこんにちは！アクシス整骨院の三好です！ とうとう明日から新元号の令和に変わりますね！ 元号が変わり、気持ちも少しだけ引き締まりますね！ 新元号には 春の訪れを告げ、 見事に咲き誇る梅の花の様に 一人ひとりが明日への希望とともに、 それぞれの花を大きく咲かせることが出来る、 そうした日本でありたいとの願いが込められているそうです。...

ダイエット · 2018/10/11

今回は美BODYを手に入れるために必要な、ストレッチ&トレーニングを紹介します。

ダイエット · 2018/05/30

インボディとは、体の成分である体水分量や筋肉量などを測定する機械になります。 家庭用の体脂肪計よりもかなり精密で、病院や医療機関スポーツジムなどに行かなければ取り扱っていない貴重な機械なんです。 （この機械1台で新車が買えるくらいの値段がします）

ダイエット · 2018/02/15

皆さんこんにちは。 アクシス整骨院スタッフの石田です。 今回は 「女性を応援！共に頑張ろう！」 をテーマに更新させて頂きます。 太ももの内側、 内転筋のトレーニング方法について！ その中でも、どこでも、誰でもできちゃう ワイドスクワットについてです！！

ダイエット · 2017/10/23

皆さんこんにちは、アクシス整骨院の小田切です。 どうしてもダイエットしている最中にデザート食べたい…スイーツ…ってなりませんか？ 僕はなったりします(笑) そんな時はどう切り抜けるか！今回はそんな内容です。

ダイエット · 2017/10/10

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。 今回は食べ物ではなくエクササイズをご紹介します！！ 自宅で出来るエクササイズですのでチャレンジしてみましょう！！

ダイエット · 2017/10/04

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。 前回に引き続き、置き換えダイエットのポイントをご紹介です！！ これからダイエットを始めたい人や、やっているけど正しいかどうかわからない…など、そんな方は是非参考にして下さい！！

ダイエット · 2017/10/02

皆さんこんにちは、アクシス整骨院の小田切です。 最近様々なダイエットが流行ってますよね？その中でも多い○○置き換えダイエットがあります。 三食の内、○○に変えるだけで簡単ダイエット！！みたいな...今回はそんなダイエットのポイントをご紹介です！！

ダイエット · 2017/09/04

皆さんこんにちは、アクシス整骨院スタッフの小田切です。 ダイエット中におやつを我慢しているけど…食べたいっ…と思って辛くなったことありませんか？？ ダイエット中でも食べれるものはありますよ！！ 間食するものを工夫すれば1日のカロリーも抑えたり調整することだって出来ます！！

ダイエット · 2017/08/29