ソフトテニス

ソフトテニス · 2020/01/25

こんな方におすすめです！ ●膝が痛くて困っている小中高生 ●足の疲れが中々取れなくて困っている方 ●股関節が硬いのを直したい方 ●普通の前もものストレッチではあまり伸び感を感じない方

ソフトテニス · 2019/06/17

こんにちは！全日本ソフトテニスU14男子トレーナーの東です。 最近私の身の回りのテニス選手で肩を痛めて悩んでいる方が多かったので、現在肩を痛めている選手から、今は痛くないけど過去に傷めた事のある選手まで、全員にオススメのソフトギムを使ったローテーターカフトレーニングを教えます

ソフトテニス · 2019/03/13

前回、体幹トレーニングの記事（全日本U14男子選手も行っている体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）を上げたところ大変好評でしたので第2弾です！ 今回は、前回のクランチにプラスしてやって頂きたい 「リバースクランチ」というトレーニングを紹介していきます！

ソフトテニス · 2019/03/08

今年からＵ１４全日本ソフトテニス男子チームのトレーナーをやることになりました！今回のブログ内容は、先日行われた合同合宿で選手たちに行ったトレーニングを少しですが紹介いたします。 　「全日本だからすごいトレーニングをやっているんじゃないの？」と思う方もいるかと思いますが、 トレーニングの基本は「Simple is the Best」誰でも簡単に出来て、しっかりと効く体幹トレーニングを紹介します。

ソフトテニス · 2019/01/07

旭川ソフトテニス連盟様からのご依頼を頂き、昨年の11月に旭川地区でソフトテニスを頑張っている中高生向けの講習会を実施してきました。 実は私院長の東は中学生のころにソフトテニスを始めて、高校・大学・社会人とソフトテニスをやっていました。...

ソフトテニス · 2018/12/04

ソフトテニスが上手くなりたい！と頑張ってる子どもたちに是非やってほしいトレーニングが『バランスディスクスクワット』です。 写真の中に写っている青くて丸いディスクの事を、バランスディスクと言います。この道具の良いところはなんといっても、グラグラ揺れるところ！揺れる上でトレーニングすることで、テニスに必要な筋肉がついてくるのです😄

ソフトテニス · 2018/10/31

【ジュニアテニス選手のためのフィジカルトレーニングスクール】 【日時】11月6.13.20.27日（火曜日） 【料金】月謝5,400円 体験料2,000円 【対象】小学校4.5.6年生-中学1.2年生 ソフトテニス・硬式テニスどちらでもOK 【定員】 4名 【場所】 アクシス整骨院内トレーニングスペース...

ソフトテニス · 2018/10/26

　ソフトテニス選手だけに限らずですが、トップアスリートは皆共通して姿勢が良くて、待球姿勢（構え）の姿勢が良いですよね。 写真に載せている選手は、ソフトテニス界の第一線で活躍している選手の構えです。写真を見てどうでしょうか？ 　微妙な違いはあると思いますが、なんだか似ていますよね。 ３人の構えの共通点は 上体がリラックスしている...

ソフトテニス · 2018/08/12

8月10.11.12の3日間 旭川花咲スポーツ公園テニスコートにて、平成30年度第73回国民体育大会ソフトテニス競技北海道ブロック予選会少年男子ダブルス・少年女子ダブルスが行われました。 最終結果は下記のリンクよりご覧ください ソフトテニス北海道さん （北海道ソフトテニスの大会情報が、小まめに更新されています）...

ソフトテニス · 2018/05/18

　5月15.16.17日の3日間　札幌市円山総合運動場（軟式テニスコート）にて、平成30年度　高体連札幌支部ソフトテニス大会が開催されました。 　当院では北海道科学大学高校ソフトテニス部のトレーナーを4年前から行っており、今回も3日間選手達のウォーミングアップ・テーピング・身体のケアや栄養サポートなどを行ってきました。