アクシス整骨院には様々なスポーツを方達が来院しておりますが、圧倒的に一番多い患者さんは『マラソンランナー』です。

マラソンランナーの方達がどんな所を痛めてくるかと言うと、

• 膝（ランナー膝）
• ふくらはぎ
• 足裏（足底筋膜炎）
• アキレス腱炎
• 腰

がほとんどです。当院ではランニングフォームの指導もしておりまして、膝やふくらはぎ🦵が痛くなる原因を【走り方】から発見して、改善していきます。

当院で１番人気メニューのジュニアパーソナルトレーニング！

札幌市内では中々うちの様に、ジュニアアスリート（小中高生）に対して個別でトレーニング指導をしてくれる場所が中々ないらしく、インターネットで検索してきてくれる方が多くいらっしゃいます。

メールでのお問い合わせでよく聞かれるのが

「ジュニアパーソナルトレーニングってどんなことするんですか？」

という質問。詳しくこちらのページにて紹介していきます。

　前回、体幹トレーニングの記事（全日本U14男子選手も行っている体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）を上げたところ大変好評でしたので第2弾です！

今回は、前回のクランチにプラスしてやって頂きたい

「リバースクランチ」というトレーニングを紹介していきます！

最近良く聞かれるので、産後の骨盤矯正について！

 自分も二児の子ども達の出産をこの目で見てきましたが、まず女性が妊娠して子どもを産むまでに確かに骨盤は歪みます。

 『歪む』というよりも『緩み』ます。

正確に言えば歪んでいるわけでは無いです。

なので、そもそも矯正は必要ありません。笑

 その理由を詳しく説明していきましょう！